SilentPro | Minska kärlekshandtagen utan att belasta knäna eller göra högljudda övningar | ribuella

Forma din muffinmage på bara 10 minuter om dagen med en kompakt vridbräda som tränar midjan, höfterna och de sneda magmusklerna – utan gym, belastning på knäna eller skrymmande träningsutrustning i hemmet.

Utrustningen består av två roterande fotplattor, ett par motståndsband och inbyggda massagepiggar för fötterna. På cirka 10–15 minuter om dagen kan du aktivera bålen och höfterna medan du kopplar av hemma.

Varje fotplatta rör sig oberoende av den andra på dolda lager i en stabil T-formad bas. Vid varje vridning roterar höfterna åt motsatta håll, vilket aktiverar de sneda magmusklerna och nedre delen av magen. Med den centrala motståndsknoppen kan du justera motståndet och gå från en lätt uppvärmning till en mer intensiv träning. Två motståndsband ingår för att aktivera armar, axlar och rygg, så att ett 10-minuterspass blir ett mer komplett träningspass.

Basen är gjord för praktisk användning och står stadigt utan att vingla eller behöva stöd från en vägg. Den klarar användare som väger upp till 330 lbs och kan enkelt skjutas in under soffan när du är klar.

Kom igång med en rutin i tre steg: Steg 1 — stå på båda plattorna, ställ in den centrala motståndsknoppen på en behaglig nivå (lösare för uppvärmning, hårdare för större utmaning) och greppa handtagen på motståndsbanden. Steg 2 — vrid höfterna från sida till sida medan plattorna snurrar under dig. Håll överkroppen centrerad för att undvika belastning på knäna. Steg 3 — dra i banden medan du vrider dig för att aktivera armar, axlar och rygg. Det räcker med cirka 10–15 minuter om dagen för att börja se resultat.

Finns i färgerna blå, rosa eller blå-rosa.

Varför välja SilentPro? Den tränar midjan, höfterna och de sneda magmusklerna utan att belasta knäna eller ländryggen, och har motståndsband för överkroppen samt massagepiggar för fötterna – funktioner som inte är vanliga på andra vridbrädor.